קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תרד אפוי שמנת

תרד אפוי שמנת
תרד אפוי קרמי הוא תוספת שמגישה 6. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 7 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל 232 קלוריות. תמורת $1.05 למנה, מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, גבינת שמנת, פירורי לחם מתובלים ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-35 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 52%. מתכונים דומים: מטבל תרד אפוי, פסטה ארטישוק תרד אפוי, ופסטת ארטישוק תרד אפוי.

הוראות

1
מבשלים תרד לפי הוראות האריזה; לנקז היטב. מערבבים פנימה גבינת שמנת, 2 כפות חמאה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2
מעבירים ל-1 qt משומן. צלחת אפייה. ממיסים את החמאה הנותרת; לזרוק עם פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
מפזרים מעל תערובת תרד.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 20 דקות או עד להשחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק