תרד כרישה מוקרם עם ציפוי פירורי רוקפור

תרד כרישה Gratin עם ציפוי פירורי רוקפור הוא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 248 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם כרישה, גבינת רוקפור, שמנת מתוקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תרד כרישה מוקרם עם ציפוי פירורי רוקפור, פנה עם פנצ'טה, תרד, ציפוי פירור חמאה, ו רוקפור כרישה טארט (מתכונים דומים).