תרד מוקפץ באביב

האביב מוקפץ תרד נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 68 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו עלי תרד לתינוקות, חתיכות בייקון אמיתיות של אוסקר מאייר, רוטב איטלקי פיקנטי 1/4 כוסות קראפט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט תרד באביב, סלט תרד באביב עם תותים, ו תרד, חומוס ובטטה (Aka האביב במרוקו) (מתכונים דומים).