תרד מוקרם

צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? תרד מוקרם יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו תרד, שמנת כבדה, מלח ופלפל כשרים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: תרד בריא מוקרם: פחות שמנת, יותר תרד, בדיוק כמו טוב, תרד מוקרם, ו תרד מוקרם.