מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות16
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
עוגיות של שתי דקות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
מתכונים קשורים
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מגזין

תרד מוקרם

תרד מוקרם
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תרד מוקרם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 468 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 44 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תרד, שום, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: תרד בריא מוקרם: פחות שמנת, יותר תרד, בדיוק כמו טוב, תרד מוקרם, ו תרד מוקרם.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל 375 מעלות F. חמאה 8 על ידי 8 אינץ ' תבנית אפייה. ממיסים את החמאה במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הבצל וקורט של מלח.
מרכיבים שתצטרך
4
לטגן במשך 3 דקות, ולאחר מכן להוסיף את השום פתיתי צ ' ילי אדום ו לטגן במשך 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את הקרם הכבד, פרמזן ואגוז מוסקט.
מרכיבים שתצטרך
6
חום עד הקרם הוא רק מתחיל בועה, ערבוב לעתים קרובות. כבה את המבער ומערבבים שמנת חמוצה ותרד. להתאים את התיבול עם מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
7
יוצקים לתוך צלחת אפייה מוכנה ומפזרים את החלק העליון באופן שווה עם בצל מטוגן.
מרכיבים שתצטרך
8
אופים עד זהב תוסס, 15 עד 20 דקות.
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין