עוף בגריל עם רוטב צלי ג'מייקני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 3258 קלוריות, 237 גר' של חלבון, ו 232 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %69 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, זנגביל, רוטב סויה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: תרנגולות משחק קרנית בגריל, תרנגולות משחק קורניש ים תיכוני בגריל, ו תרנגולות משחק קרנית בגריל.