קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

תרנגולות קורניש מזוגגות

תרנגולות קורניש מזוגגות
תרנגולות Cornish מזוגגות חבושים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 579 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכו לחנות ותרימו תרנגולות קורניש, ריבה חבוש רובי, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב חבוש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורי תפוחים חבושים עם סירופ חבושים כקינוח. נסו תרנגולות קורניות מזוגגות, תרנגולות קורניות מזוגגות, ו תרנגולות קורניות מזוגגות בכתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
להסיר ולהשליך את הקרביים והצוואר מתרנגולות. לשטוף תרנגולות תחת מים קרים; טפיחה יבשה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים
3
הסר את העור, לקצץ שומן עודף. עבודה עם תרנגולת 1 בכל פעם, לקשור את הקצוות של הרגליים יחד עם חוט. להרים את קצות הכנפיים למעלה ושוב בחזרה; טאק תחת תרנגולת.
4
מערבבים מלח ופלפל; מפזרים על תרנגולות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
5
מניחים תרנגולות על מחבת broiler מצופה ספריי בישול; אופים במשך 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
6
מערבבים ריבה ומיץ לימון בסיר קטן; מבשלים מעל חום בינוני 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
7
מניחים תערובת ריבה בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
8
מברשת תרנגולות עם תערובת ריבה.
מרכיבים שתצטרך
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
9
אופים 15 דקות נוספות או עד מיצים לרוץ ברור, צוף מדי פעם עם תערובת ריבה.
מרכיבים שתצטרך
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
10
הסר כבל; חצץ תרנגולות בחצי אורך.
11
מקשטים עם גבעולים רוזמרין,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות