בין אם אתם רגישים ללקטוז או רק רוצים לצמצם את צריכת החלב, המתכונים שלפניכם נטולי לקטוז אך לא חסרי טעם.
לא לאכול חלבי לא אומר שאתם חייבים לפספס עוגות נהדרות, קאפקייקס, גלידות טעימות ושאר ופינוקים מתוקים.
חלב הוא אמנם מקור טוב לסידן, חלבון וחומרים מזינים אחרים, אך אם הוא מחוץ לתפריט שלכם יש עדיין שלל תחליפי חלב טעימים ומתכונים פשוטים ללא חלב כדי שתוכלו ליהנות כמו כולם ממאכלי פסטה, רטבים, פשטידות ועוד המון מתכונים אשר בד"כ מכילים חלב.