אבטיח קריר
אבטיח קריר יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבטיח, מעט מלח, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור קיץ. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 36%. מתכונים דומים: אבטיח קריר, אבטיח קריר, ו אבטיח קריר.
הוראות
מניחים חצי אבטיח בבלנדר; תהליך עד חלקה. מסננים אבטיח דרך מסננת לתוך קנקן; להשליך מוצקים. חזור על הליך עם שאר האבטיח. מערבבים מיץ ליים, סוכר, 1/2 כוס מים, וקורטוב של מלח.