אורזו וסלט אורז בר

אורזו וסלט אורז בר עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 532 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. גשו לסופר וקנו מים, חומץ בלסמי, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . נסו אורזו וסלט אורז בר, אורז בר של ג'אלכסנדר וסלט אורזו, ו סלט חמוציות אורזו אורז בר (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים את אורז בר ומים לרתיחה בסיר. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד שהאורז רך אבל לא רגשני, 20 עד 45 דקות בהתאם למגוון של אורז בר.

מרכיבים שתצטרך

אורז בר, שטוף היטב

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מסננים את כל נוזל עודף, fluff האורז עם מזלג, וקוק חשף 5 דקות יותר. לאחר סיום, להפיץ לתוך צלחת רדודה, ומקרר עד קר.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיף את פסטה orzo, ומבשלים עד אל דנטה, 7 עד 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

מסננים, שוטפים במים קרים ומצוננים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

מניחים את האורז הצונן אורזו לתוך קערה גדולה ערבוב. מערבבים את הבצל האדום, דומדמניות, תירס, פלפל צהוב, פלפל אדום ופלפל ירוק. מתבלים עם 2 כפות בזיליקום, מלח, ו 1/2 כפית פלפל. בקערה נפרדת, לטאטא יחד את החומץ, דבש, חרדל, שום, 1/8 כפית פלפל, ו 1 1/2 כפית בזיליקום. לאט לטאטא את קנולה ושמני זית עד emulsified. מערבבים את הרוטב לתוך הפסטה, ומקררים 2 שעות לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

פלפל צהוב