אורז ספרדי צמחוני
תשכחו לצאת לאכול או להזמין טייק אאוט בכל פעם שאתם משתוקקים לאוכל אירופאי. נסו להכין אורז ספרדי צמחוני בבית. תמורת 58 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בתוספת זו יש 144 קלוריות, 3 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן למנה. המתכון הזה משרת 6. גשו לסופר וקנו שמן זית, אבקת צ'ילי, מלח שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ו-3 יאמרו שהוא הגיע למקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 27 דקות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית. עם ציון ספונקולרי של 46%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: פאייה צמחונית ספרדית עם קינואה, אורז מקסיקני בבישול איטי (אורז ספרדי), ואורז מקסיקני בבישול איטי (אורז ספרדי).
הוראות
בסיר גדול מערבבים את כל החומרים. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד שהאורז רך והנוזלים נספגים.