אורז פפיטה

פפיטה רייס יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 267 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, צימוקים זהובים, זרעי דלעת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Yam ו Pepita Quesadilla, Pepita גרנולה, ו פפיטה פריכה.