אספרגוס שום מוקפץ

אספרגוס שום מוקפץ נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בסביבה 30 דקות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, חמאה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 35%. מתכונים דומים: אספרגוס מוקפץ עם לימון, אספרגוס מוקפץ W / בייקון, ו אספרגוס מטוגן ואפונה.