אפוי פרמזן פרמזן רומנו עוף

עוף רומנו פרמזן אפוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 71 גר' של חלבון, 70 גרם של שומן, וסך הכל 1014 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל אדום, חומץ יין אדום, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב קטוגני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פרמזן ורומנו פירה תפוחי אדמה, שום פרמזן בייגלה פריך עוף, ו פלפלים רומנו ממולאים אפויים (מתכונים דומים).