קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

אפרסק מלבה בגריל

אפרסק מלבה בגריל
מלבה אפרסק בגריל יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשתם. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -4 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 378 קלוריות . , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט באירוע הרביעי של יולי שלך. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב בתור תוספת, והוא נעשה תוך כ -35 דקות . אם יש לכם פולי וניל, מים, פטל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם ציון ספונקולרי של 41% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מלבה אפרסק בגריל עם יוגורט קפוא מפולי וניל , אפרסק מלבה ואפרסק מלבה קלפוטיס .

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מניחים 3/4 כוס סוכר, מים, כף 1 ממיץ הלימון ואת הגרעינים מפולי הווניל בסיר קטן ומניחים על אש גבוהה. מביאים את התערובת לרתיחה ומרתיחים במשך 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדרחלבוני ביצה מפוסטרים (מקרטון), בטמפרטורת החדר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מסירים מהאש.
5
מוסיפים את האפרסקים; כפית את הרוטב עליהם. לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
6
מניחים את הפטל, את כף מיץ הלימון הנותרת וכף סוכר לקערה של מעבד מזון ומחית. מעבירים את התערובת דרך מסננת דקה לקערה קטנה. מכסים ומניחים במקרר.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
לאחר שהגריל חם, מניחים את האפרסקים על אש ישירה וצולים מכל צד למשך 3 עד 4 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
8
מסירים מהאש לכלי עם הסירופ ומכסים בנייר אלומיניום למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
9
להגשה מניחים את הגלידה ב-4 קערות ומעל כל קערה 2 חצאי אפרסקים.
מרכיבים שתצטרך
גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
10
מזלפים כל קערה ברוטב הפטל ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פטלרוטב פטל
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך