ארוחת ערב הערב: קמחי ג'יגאי של Zen

ארוחת המתכון הערב: Zen ' s Kimchi Jjigae מוכן תוך כ 45 דקות,. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון קוריאני. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. אתה מקבל מרק שמגיש 4. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מלח, שום, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ארוחת ערב: קמחי Jigae (תבשיל קמחי), ארוחת ערב: קמחי קסדייה, ו תבשיל קימצ'י חריף (קימצ' י ג'יגאה).