מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
קיווי דניש
סירת אננס חגיגית
ירקות חורף קלויים
אורזו ירקות קלויים
מקרוני עם שני בשרים
מנת אורז ירוק נהדרת
סלט בוק צ'וי
חציל ממולא בירקות
סלט בוק צ'וי
תפוחי אדמה ראנץ'
מתכונים קשורים
אומלט גבינת שמנת אספרגוס
קינוח תפוח מתובל
לחם תירס קישואים במחבת
טרייפל מרנג - קישוט מרכזי דקורטיבי לשולחן
מגזין

ארטישוק, זית, ופלפל קלוי אנטיפסטו

ארטישוק, זית, ופלפל קלוי אנטיפסטו
ארטישוק, זית, ופלפל קלוי Antipasto עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, חמאה, פלפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: ארטישוק, זית, ופלפל קלוי אנטיפסטו, פלפל קלוי Antipasto, ו כריך פלפל קלוי Antipasto.

הוראות

1
צלי מהיר וקילוף פלפלים.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
2
חותכים פלפלים קלויים לרצועות 3/4 אינץ ' רחב. שום בשר טחון. לשטוף ולנקז לבבות ארטישוק. ארטישוק פט יבש לחתוך דרך קצות גזע לרבעים. קוצצים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טאקו בשלושה צבעיםצ'יפס טאקו בשלושה צבעים
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
בשר טחוןבשר טחון
3
במחבת כבדה 12 אינץ ' לבשל שום בשמן וחמאה על חום מתון, ערבוב, עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמה חצי חצישמנת חמה חצי חצי
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
מוסיפים ארטישוק ומבשלים, ערבוב, עד מחומם דרך, על 3 דקות. מערבבים פלפלים קלויים, פטרוזיליה, מרכיבים שנותרו, ומלח ופלפל לפי הטעם עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף בברי)(ניתן להחליף בברי)
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
5
מגישים אנטיפסטו בטמפרטורת החדר עם לחם.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
כוסות חביתה מלוחות
עוף ברוטב גרעיני דלעת
המבורגר קסו עוף של ג'ון מקיין
אומלט גבינת שמנת אספרגוס
פאי צ'יזבורגר קרסנט
קינוח תפוח מתובל
פילה חזיר טריאקי
לחם תירס קישואים במחבת
צ'ילי ורדה
קציצת עוף מצופה בפירורי לחם עם חזיר, גבינת שמנת משולשת ורוקט