בראוניז קטנים ללא גלוטן אצווה

Name: בראוניז קטנים ללא גלוטן אצווה
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 larges קרום פאי פירורים (קיבלר); 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סוכר מגורען, שימוש מחולק; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קמח אורז לבן; 0 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' קמח טפיוקה; 113 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חמאה ללא מלח; 85 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שוקולד לא ממותק, קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים (מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

בראוניס ללא גלוטן אצווה קטן עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 300 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. לא הרבה אנשים באמת אהבו את הקינוח הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, תמצית ונילן, שוקולד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ קוקי טירוף יש 2 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו בראוניס חינם צרור Paleo אצווה קטן, עוגיות גינס קטנות, ו בראוניז קמח שקדים קטנים אצווה Paleo עם פטל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F. קו החלק הפנימי של 9×5 אינץ תבנית אפייה לא מקל לסכל.מערבבים יחד את קמח האורז, קמח טפיוקה ומלח; סט aside.In סיר, להמס חמאה על חום בינוני. כאשר החמאה מתחילה להמיס ומעילים פאן תחתון, להוסיף שוקולד לא ממותק ולהפחית את החום נמוך. מערבבים כל הזמן עד שוקולד נמס.

מרכיבים שתצטרך

(או ½ כוס) חמאה ללא מלח, חתוכה לקוביות

קמח אורז

170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

20 תותים טריים, ללא קליפה

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מוסיפים 1/2 כוס הסוכר לשוקולד מותך ומערבבים על אש נמוכה במשך כ -40 שניות.

מרכיבים שתצטרך

170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)

מיץ לימון, אופציונלי

הסר תערובת שוקולד מחום ולתת מגניב במשך כ 5 דקות. מערבבים וניל.בינתיים, באמצעות מיקסר חשמלי (יד החזיק או לעמוד בסדר), להכות ביצים במשך 2 דקות מלאות או עד קצף ואור. בהדרגה להוסיף 1/2 כוס סוכר הנותרים לביצים ולהמשיך להכות עוד דקה.באמצעות מרית גומי, מקפלים כמות קטנה (כ 1/3 כוס) של תערובת הביצים לתוך תערובת שוקולד חם, ולאחר מכן לקפל את השוקולד המואר לתוך הקערה עם תערובת הביצה. מערבבים בתערובת קמח/טפיוקה/מלח, נזהרים לא לערבב יתר על המידה.

מרכיבים שתצטרך

עמילן טפיוקה

170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי