בראנץ ' יום ראשון: מאפינס אוכמניות הטוב ביותר

בראנץ ' יום ראשון: מאפינס אוכמניות הטוב ביותר הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך נבט חיטה, אוכמניות, מלח גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בראנץ ' ראשון: מאפינס בננה אוכמניות, בראנץ ' ראשון: מאפינס גזר מחיטה מלאה, ו בראנץ ' ראשון: בצל ירוק ומאפינס תירס גבינה.