מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
מטבחיםסיניאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
מתכונים קשורים
טורקיה צ'או מיין
סלט עוף וונטון בגריל
צלעות סיניות
סיני Pork 'n' Noodles
מגזין

ברווז מגרה עם בוק צ'וי ואורז מטוגן ירקות

ברווז מגרה עם בוק צ'וי ואורז מטוגן ירקות
ברווז מגרה עם בוק צ'וי ואורז מטוגן ירקות הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %85 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 3685 קלוריות, 121 גרם חלבון ו 316g של שומן כל אחד. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אם יש לך אפונה, ברווז magret, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו חזה ברווז צלוי מגרה עם כמהין שחורות מגולחות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את שני הרטבים במחבת וחום עד חם.בוק צ ' וי:
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
חותכים קצוות את בוק צ ' וי ומוציאים עלים לגזרים.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
3
מחממים שמן במחבת או בעבודה מוסיפים בצל, שום וג ' ינג 'ר מערבבים ומטגנים דקה, מוסיפים סוכר, סויה, כורכום ובוק צ' וי מערבבים ומטגנים 3-5 דקות עד למכרז; מוסיפים כוסברה מערבבים ומגישים מיד.אורז מטוגן ירקות:.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
כורכוםכורכום
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
שמני חום בווק.
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מוסיפים גזר, סלרי, פטריות ופלפל מערבבים ומטגנים 2-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
6
מוסיפים רוטב סויה, אפונה, תירס, תרד וסוכר מערבבים ומטגנים עוד כמה דקות. לבסוף להוסיף אורז ומערבבים ומטגנים עד מעורב ומחומם היטב דרך לשרת מיד.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
7
מגישים חזה ברווז פרוס עם בוק צ ' וי, אורז מטוגן ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
חזה ברווזחזה ברווז
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מרכיבים

100חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'עלי תרד בייבי, קצוץ גסעלי תרד בייבי, קצוץ גס8עץבוק צ'וי, בגודל בינוניבוק צ'וי, בגודל בינוני1כף. חומץ ביין אדוםגזר, חתוך לקוביותגזר, חתוך לקוביות2(מקיט, היקורי או אלמון)צלעות סלרי, חתוכות לקוביותצלעות סלרי, חתוכות לקוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז לבן מבושל (להשאיר כ -30 דקות כדי לוודא שרוב הלחות סחוטה)אורז לבן מבושל (להשאיר כ -30 דקות כדי לוודא שרוב הלחות סחוטה)4largesברווז מגרט (ברווז על חזה ברווז. Magret הם יקרים יותר אבל גדול יותר שדיים רגילים אז אל תהסס לקנות le)ברווז מגרט (ברווז על חזה ברווז. Magret הם יקרים יותר אבל גדול יותר שדיים רגילים אז אל תהסס לקנות le)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסכוסברה טרייה, פינלי קצוץכוסברה טרייה, פינלי קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרתירס קפואתירס קפוא1שן שום, כתוששן שום, כתוש1אוראו ממולאים כפוליםג'ינג'ר, מגורדג'ינג'ר, מגורד4בצל ירוק, פרוסבצל ירוק, פרוס4בצל ירוק, פרוסבצל ירוק, פרוס1771 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב הויסין (אני קונה מותג הדרקון הכחול זה הכי טוב שמצאתי, כמה מותגים יכולים להיות טעם חזק מאוד)רוטב הויסין (אני קונה מותג הדרקון הכחול זה הכי טוב שמצאתי, כמה מותגים יכולים להיות טעם חזק מאוד)11 כף אורגנו מיובשבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר11 כף אורגנו מיובש1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן591 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה קפואהאפונה קפואה591 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב שזיפים (אני קונה רוטב שזיפים של Sharwood עם רמז של זנגביל שוב אני באמת אוהב את זה.)רוטב שזיפים (אני קונה רוטב שזיפים של Sharwood עם רמז של זנגביל שוב אני באמת אוהב את זה.)1קטןפלפל אדום, חתוך לקוביותפלפל אדום, חתוך לקוביות2חתיכות טופי הית' ברקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן80חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פטריות שיטאקה, קצוץפטריות שיטאקה, קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות2חתיכות טופי הית' בר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1אוראו ממולאים כפוליםרצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון2חתיכות טופי הית' בררצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון1אוראו ממולאים כפוליםכורכוםכורכום
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
פאי בוץ I
קייזרשמרן
עוגיות של שתי דקות