מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
מטבחיםסיניאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אגרולים עם בקר
חזיר חמוץ מתוק בסיר איטי
עוף חמוץ מתוק: פולו אין אגרודולצ'ה
טורקיה צ'או מיין
סלט עוף וונטון בגריל
צלעות סיניות
סיני Pork 'n' Noodles
כנפי עוף חמוץ מתוק
וונטונס גבינת עיזים
ג'ינג'ר פרייד רייס
מתכונים קשורים
שעועית ירוקה שוםית
טארט עוגיות פירותיות
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
מגזין

ברווז מגרה עם בוק צ'וי ואורז מטוגן ירקות

ברווז מגרה עם בוק צ'וי ואורז מטוגן ירקות
ברווז מגרה עם בוק צ'וי ואורז מטוגן ירקות הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %85 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 3685 קלוריות, 121 גרם חלבון ו 316g של שומן כל אחד. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אם יש לך אפונה, ברווז magret, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו חזה ברווז צלוי מגרה עם כמהין שחורות מגולחות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את שני הרטבים במחבת וחום עד חם.בוק צ ' וי:
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
חותכים קצוות את בוק צ ' וי ומוציאים עלים לגזרים.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
3
מחממים שמן במחבת או בעבודה מוסיפים בצל, שום וג ' ינג 'ר מערבבים ומטגנים דקה, מוסיפים סוכר, סויה, כורכום ובוק צ' וי מערבבים ומטגנים 3-5 דקות עד למכרז; מוסיפים כוסברה מערבבים ומגישים מיד.אורז מטוגן ירקות:.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
כורכוםכורכום
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אפונה גויה®אפונה גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
שמני חום בווק.
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מוסיפים גזר, סלרי, פטריות ופלפל מערבבים ומטגנים 2-3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
6
מוסיפים רוטב סויה, אפונה, תירס, תרד וסוכר מערבבים ומטגנים עוד כמה דקות. לבסוף להוסיף אורז ומערבבים ומטגנים עד מעורב ומחומם היטב דרך לשרת מיד.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
אפונה גויה®אפונה גויה®
7
מגישים חזה ברווז פרוס עם בוק צ ' וי, אורז מטוגן ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
חזה ברווזחזה ברווז
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
אפונה גויה®אפונה גויה®

מרכיבים

100פלפל האבנרועלי תרד בייבי, קצוץ גסעלי תרד בייבי, קצוץ גס8עץבוק צ'וי, בגודל בינוניבוק צ'וי, בגודל בינוני1כף. חומץ ביין אדוםגזר, חתוך לקוביותגזר, חתוך לקוביות2(מקיט, היקורי או אלמון)צלעות סלרי, חתוכות לקוביותצלעות סלרי, חתוכות לקוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז לבן מבושל (להשאיר כ -30 דקות כדי לוודא שרוב הלחות סחוטה)אורז לבן מבושל (להשאיר כ -30 דקות כדי לוודא שרוב הלחות סחוטה)4largesברווז מגרט (ברווז על חזה ברווז. Magret הם יקרים יותר אבל גדול יותר שדיים רגילים אז אל תהסס לקנות le)ברווז מגרט (ברווז על חזה ברווז. Magret הם יקרים יותר אבל גדול יותר שדיים רגילים אז אל תהסס לקנות le)2קרום: פירורי קרקר גרהםכוסברה טרייה, פינלי קצוץכוסברה טרייה, פינלי קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרתירס קפואתירס קפוא1שן שום, כתוששן שום, כתוש1אוראו ממולאים כפוליםג'ינג'ר, מגורדג'ינג'ר, מגורד4בצל ירוק, פרוסבצל ירוק, פרוס4בצל ירוק, פרוסבצל ירוק, פרוס1771 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב הויסין (אני קונה מותג הדרקון הכחול זה הכי טוב שמצאתי, כמה מותגים יכולים להיות טעם חזק מאוד)רוטב הויסין (אני קונה מותג הדרקון הכחול זה הכי טוב שמצאתי, כמה מותגים יכולים להיות טעם חזק מאוד)1גבינת פרמזן מגוררתסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק1גבינת פרמזן מגוררת1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן591 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה קפואהאפונה קפואה591 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב שזיפים (אני קונה רוטב שזיפים של Sharwood עם רמז של זנגביל שוב אני באמת אוהב את זה.)רוטב שזיפים (אני קונה רוטב שזיפים של Sharwood עם רמז של זנגביל שוב אני באמת אוהב את זה.)1קטןפלפל אדום, חתוך לקוביותפלפל אדום, חתוך לקוביות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן80פלפל האבנרופטריות שיטאקה, קצוץפטריות שיטאקה, קצוץ2קרום: פירורי קרקר גרהםצלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ1אוראו ממולאים כפוליםתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1אוראו ממולאים כפוליםכורכוםכורכום
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה