בריאן מקושקשת טופו

בריאן של מקושקשת טופו נטול גלוטן, וטבעוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה 155 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם גזר, מלח ופלפל, טופו נוסף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: טופו משי מקושקשת, איך לעשות תאילנדי מקושקשת טופו משי, טופו bhurji, איך לעשות bhurji טופו או טופו מקושקשת, ו טופו מקושקשת.