קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מתכונים קשורים
קנלוני אל רדיקיו
פריחת דלעת ממולאת עם בזיליקום
סלט אדום: Radicchio עם רימון צ'ילה ויניגרט
ספגטי עם טונה ובזיליקום
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
ברים עוגת גבינה פינה קולדה
פיניה קולדה עוגת גבינה ברים דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-16 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מיץ אננס, סוכר, קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו ברים עוגת גבינה פינה קולדה, עוגת גבינה פינה קולדה, ו עוגת גבינה פינה קולדה (מתכונים דומים).
הוראות
2
כדי להכין את הקרום, לשלב הראשון 4 מרכיבים בקערה.
מרכיבים שתצטרך![1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר]()
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשרציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
מוסיפים חמאה, שמן, ו 1 כף מים; לזרוק היטב. תערובת לחץ לתוך החלק התחתון של מחבת אפייה מרובע 8 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![גרוטאות טריות]()
גרוטאות טריות![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גרוטאות טריות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®4
אופים ב 350 במשך 10 דקות. מגניב לגמרי על מתלה תיל.
ציוד שתשתמש בו![כתום M&m מעט אפייה]()
כתום M&m מעט אפייה![סוכריות מצופות שוקולד]()
סוכריות מצופות שוקולד
כתום M&m מעט אפייה
סוכריות מצופות שוקולד5
כדי להכין מילוי, לשלב גבינת קוטג ' ואת המרכיבים הבאים 7 (באמצעות מלח) במעבד מזון, ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך![קרקרים מחיטה מלאה]()
קרקרים מחיטה מלאה![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
קרקרים מחיטה מלאה
(או או רגיל)ציוד שתשתמש בו![עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה]()
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת7
מורחים תערובת גבינה על קרום מקורר.
מרכיבים שתצטרך![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת![1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר]()
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
זילוף בצורת לבציוד
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)]()
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)12 כפיות אבקת שום![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![קמח קוקוס או קמח רב תכליתי]()
קמח קוקוס או קמח רב תכליתי57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 גביע בלוק בסגנון שומן ללא גבינת שמנת, מרוכך]()
1/4 גביע בלוק בסגנון שומן ללא גבינת שמנת, מרוכך1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת]()
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כוס מיץ לימון טרי (בערך 2 לימונים גדולים)]()
1/2 כוס מיץ לימון טרי (בערך 2 לימונים גדולים)1חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע12 כפיות אבקת שום![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2% גבינת קוטג'דל שומן]()
2% גבינת קוטג'דל שומן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אננס טרי קצוץ]()
אננס טרי קצוץ12 כפיות אבקת שום![אחוז טקילה בלנקו]()
אחוז טקילה בלנקו1דאש![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![סוכר turbinado]()
סוכר turbinado591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוקוס מגורר לא ממותק, קלוי]()
קוקוס מגורר לא ממותק, קלוי1חתיכות טופי הית' בר![(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)]()
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)12 כפיות אבקת שום![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)12 כפיות אבקת שום
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
קמח קוקוס או קמח רב תכליתי57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/4 גביע בלוק בסגנון שומן ללא גבינת שמנת, מרוכך1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 כוס מיץ לימון טרי (בערך 2 לימונים גדולים)1חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'ר קרקע12 כפיות אבקת שום
מיץ לימון טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
קליפת לימון מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2% גבינת קוטג'דל שומן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אננס טרי קצוץ12 כפיות אבקת שום
אחוז טקילה בלנקו1דאש
(או או רגיל)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ לימון, אופציונלי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
סוכר turbinado591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קוקוס מגורר לא ממותק, קלוי1חתיכות טופי הית' בר
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)12 כפיות אבקת שום
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)