גזר עליון

גזר עליון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, קרם מרוכז של מרק פטריות, גבעולי פטריות וחתיכות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי עליון, ברוקולי עליון, ו כרובית עליונה.