קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות13
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גלגלי רוח פטה חמוציות

גלגלי רוח פטה חמוציות
אם יש לכם כ -20 דקות במטבח, גלגלי שיניים עם חמוציות ופטה יכול להיות מתכון צמחוני מעולה לצמחונים, המכילים חלבון אובו- לקטו. מתכון זה מספיק ל-13 מנות עם 207 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -12 גרם שומן כל אחת. תמורת 85 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו קרטון של גבינת קצפת, בצל ירוק, גבינת פטה ועוד מספר מצרכים להכנה עוד היום. 6198 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. כמה אנשים מאוד אהבו את התוספת הזו. היא מוגשת לכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 51% . הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: גלגלי שיניים עם פפריקה ופרמזן , עוגת לימון גרמנית עם חמוציות, המכונה גם ציטרונקן חמוציות , וניוקי עם ירקות וגבינת פטה .

הוראות

1
בקערה קטנה, ערבבו את גבינת השמנת, גבינת הפטה והבצל. ערבבו פנימה את החמוציות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מורחים כ-1/2 כוס תערובת על כל טורטיה ומגלגלים היטב. עוטפים בניילון נצמד ומכניסים למקרר למשך שעה לפחות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
3
חותכים כל רולדה ל-10 פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות