הופין ג'ון

Hoppin ' ג'ון הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 724 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו גזר, עגבניות שימורים, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות עם כפית ציון של 95% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: Hoppin ' ג'ון, Hoppin ' ג'ון, ו הופין ג'ון.