קושימומחה
מוכן ב6 שעות
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

ווסאבי אפונה ירוקה

ווסאבי אפונה ירוקה
ווסאבי אפונה ירוקה היא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 180 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם חומץ אורז, שמן זית, מירפואה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 24 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני אדיר של 81%. נסו אפונת שלג + שומשום ווסאבי, אפונת הצמד מאודה עם חמאת ווסאבי, ו ארוחת ערב הערב: אפונה ירוקה ואפונת סוכר ברוטב שומשום עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
משרים את האפונה המיובשת למשך הלילה, ואז שוטפים ומסננים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה מיובשתאפונה מיובשת
2
מניחים אפונה בסיר גדול עם מספיק מים לכיסוי בכמה סנטימטרים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
מוסיפים את המירפואה ומביאים לרתיחה. מבשלים עד שהם רכים, בערך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
(בערך, כדי ליצור Roux)(בערך, כדי ליצור Roux)
4
מחממים את התנור ל 200 מעלות צלזיוס (95 מעלות צלזיוס). מצפים דף עוגיות גדול בשמן זית. זה עוזר להשתמש בגיליון עוגיות עם דפנות כדי למנוע מהם להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מסננים את האפונה ומעבירים לדף העוגיות.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
מגלגלים אותם בשמן על ידי הטיית התבנית, או מערבבים ביד.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
אופים 4 עד 8 שעות בתנור שחומם מראש, תוך ערבוב כל 30 דקות בערך, עד שהאפונה יבשה.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
8
מוציאים מהתנור ומתבלים במלח, מלח בצל ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
רוטב טאקו נוסף, לא חובהרוטב טאקו נוסף, לא חובה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
9
בזמן שהאפונה צולה מערבבים יחד את אבקת הוואסאבי, הטחינה, חומץ האורז וחרדל דיז ' ון בקערה גדולה. כאשר אפונה מוכנים, לשפוך אותם לתוך הקערה, ומערבבים כדי מעיל עם תערובת וואסאבי.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
אבקת ווסאביאבקת ווסאבי
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
טחינהטחינה
ווסאביווסאבי
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
10
יוצקים אותם בחזרה על דף העוגיות בשכבה אחת, ומחזירים לתנור.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
11
אופים עוד 10 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שהארומה מתחזקת מאוד, והציפוי יבש.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה