זה צ'ילי של ג'ורג'!!

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? זה צ'ילי של ג'ורג'!! יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 249 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, בשר טחון, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. . נסו המבורגרים קדילאק של ג'ורג', ג'ורג'הוא לא פשטידת רועי בשר., ו לחם שיפון קל של ג'ורג' (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים בשר טחון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה עד חום שווה.

מרכיבים שתצטרך

בשר טחון

ציוד שתשתמש בו

מחבת

ניקוז, וקרמבל.

בסיר גדול מעל חום גבוה לשלב את בשר בקר טחון, מיץ עגבניות, רוטב עגבניות, שעועית כליות, שעועית פינטו, בצל, פלפל, פלפל קאיין, סוכר, אורגנו, פלפל שחור טחון, מלח, כמון ואבקת צ ' ילי. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום נמוך. מבשלים במשך 1 1/2 שעות. (הערה: אם משתמשים בבישול איטי, להגדיר נמוך, להוסיף מרכיבים, ולבשל במשך 8 עד 10 שעות.)

מרכיבים שתצטרך

פלפל שחור טחון