קושירגיל
מוכן ב19 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

חבילות דג מאיר לימון ושמיר

חבילות דג מאיר לימון ושמיר
חבילות דגים של Meyer Lemon ו-Dill עשויות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 19 דקות. אם יש לכם פלפל, חמאה, שמיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מתכונים דומים: סלט כרוב קצוץ עם ויניגרט לימון מאייר (עם תחליף לימון מאייר קל), חבילות סלמון, קוסקוס ושמיר, ו גריל לימון שמיר דגים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
חותכים 4 (15 אינץ') ריבועים של נייר קלף. מקפלים כל ריבוע לשניים. נייר קלף מקופל פתוח; מניחים פילה 1 ליד לקפל על כל ריבוע.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
3
מפזרים פילה באופן שווה עם מלח ופלפל. למעלה באופן שווה עם פרוסות לימון, רבעי חמאה, ושמיר. קיפול נייר; חותם קצוות עם קפלים צרים.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
4
מניחים מנות על תבנית אפייה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
אופים ב 375 במשך 15 דקות או עד נייר נפוחה מעט השחמה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
מניחים 1 מנות על כל אחד 4 צלחות הגשה, לחתוך פתוח.
7
מגישים באופן מיידי.
8
מגישים עם: סלט בטטה
מרכיבים שתצטרך
סלט תפוחי אדמהסלט תפוחי אדמה