קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות24
ציון בריאות14
מגזין

חומוס גזר מתובל

חומוס גזר מתובל
חומוס גזר חריף יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 144 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם פתיתי פלפל, ירקות, גזר dijon דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: חומוס גזר מתובל, חומוס גזר מתובל, ו חומוס גזר.

הוראות

1
מבשלים גזר לפי ההוראות על התיק; מגניב 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
במעבד מזון או בלנדר, מניחים גזר. כיסוי; תהליך, עצירה מדי פעם כדי לגרד צדדים במידת הצורך, עד עקביות אחידה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מוסיפים חומוס, כמון ופלפל; מעבדים עד למיזוג טוב. כפית חומוס לצלחת הגשה. כיסוי; מקררים 1 שעה כדי לערבב טעמים.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
4
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
5
מגישים עם פיתות צ ' יפס או ירקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)