קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות5
מגזין

חניתות Endive עם שעועית לבנה סלט Radicchio

חניתות Endive עם שעועית לבנה סלט Radicchio
חניתות Endive עם שעועית לבנה סלט Radicchio יכול להיות רק המתאבן אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 24 . מנה אחת מכילה 32 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו עירית, מלח, רדיקיו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט לובסטר על חניתות Endive, סלט עוף תאילנדי על חניתות אנדיב, ו שעועית לבנה וסלט טונה עם רדיקיו.

הוראות

1
מערבבים יחד שעועית, רדיקיו, 1 כף. חומץ, שמן זית, עירית, מלח ופלפל בקערה קטנה. טעם ולהוסיף חומץ יותר אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
2
חתוך את הבסיס מראשי עולש וחיבור נפרד ל-24 עלים, תוך שמירה על עלים קטנים יותר לשימוש נוסף (כמו סלט). תערובת שעועית כפית לבסיס של כל עלה, חלוקת באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
3
הפוך קדימה: להכין דרך שלב 1 וצינה, מכוסה, עד 1 יום.