מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב37 דק.
מנות6
ציון בריאות4
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
פירה פטל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
הליבוט בגריל II
הליבוט בגריל II
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
שרימפס טרגון ובצל
עוף קריאולי
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
מתכונים קשורים
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
מטבל פפרוני
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
מגזין

טורטיה-כוסות פירות

טורטיה-כוסות פירות
כוסות טורטייה-פירות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. אם יש לך אפרסק, סוכר, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. נסו טורטיה-כוסות פירות, כוסות טורטייה עם יוגורט ופירות טריים, ו כוסות טורטייה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
לזרוק פירות עם 1 כף. סוכר. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
מערבבים קינמון וסוכר שנותר. תרסיס טורטיות עם ספריי בישול; מפזרים סוכר קינמון. לחץ בעדינות על טורטיות, הצדדים מסוכרים למעלה, לתוך 6 כוסות פאן מאפין.
מרכיבים שתצטרך
סוכר קינמוןסוכר קינמון
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
4
אופים 10 עד 12 דקות. או עד קריספ.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
הסר מן מחבת מאפין כדי מתלים חוט; מגניב לחלוטין.
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
6
מלאו כוסות טורטייה עם שוט מגניב תערובת פירות רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
פירה פטל
הליבוט בגריל
ממתקי אוכל של אנג'ל
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
בראוניז פרעצל משולש שכבות
מרק גזר קרמי טעים
אנצ'ילדות בראנץ'
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר