טורט שוקולד ללא קמח
צריך ללא גלוטן קינוח ידידותי fodmap? טורט שוקולד ללא קמח יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 36 גרם של שומן, וסך הכל 500 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך קקאו, ביצים, ריבועי שוקולד למחצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טורט שוקולד ללא קמח, טורט שוקולד נוטלה קמח, ו טורט ללא קמח שוקולד / עוגה (מתכונים דומים).
הוראות
משמנים מחבת קפיץ 9 אינץ', ואבק עם קקאו לא ממותק; להפריש.
ממיסים שוקולד קצוץ וחמאה בסיר כבד על אש נמוכה, ערבוב עד חלקה.
מקציפים יחד חלמונים ווניל בקערה גדולה. מערבבים בהדרגה בתערובת שוקולד; להקציף עד מעורבב היטב.
לנצח חלבונים ביצה במהירות גבוהה עם מיקסר חשמלי עד פסגות רכות טופס. בהדרגה מוסיפים סוכר, מכים עד שהסוכר מתמוסס ויוצרים פסגות נוקשות. מקפלים שליש מוכה תערובת ביצה לבנה לתוך תערובת שוקולד; בעדינות לקפל את תערובת ביצה לבן נשאר רק עד מעורבב. הבלילה כפית למחבת מוכנה, מתפשט באופן שווה.
אופים ב 375 במשך 25 דקות. (אל תיקח יותר מדי.)
בואו לעמוד במחבת על מתלה חוט 10 דקות לפני הסרת צדדים של מחבת.