מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
מרק שעועית איכרים
צ'אודר אורז בר עם עוף
מרק עוף וירקות עם פסטה
צ'ילי קולורדו חריף
צ'ילי החוף המערבי של סאלי
צ'ילי תפוחי אדמה-בר
תבשיל אפוי עם ירקות שורש
ביסק סרטנים
מרק קציצות חורף
מתכונים קשורים
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מגזין

יוגורט מנטה צונן מרק מלפפון

יוגורט מנטה צונן מרק מלפפון
יוגורט מנטה צונן מרק מלפפון נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מרק. מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. זה מושלם עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכי לחנות וקחי יוגורט, מלפפון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק יוגורט מנטה מלפפון צונן, מרק מנטה מלפפון צונן, ו מלפפון צונן-מרק יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב מלפפון 1/2 כפית מלח; תן לעמוד 15 דקות, ולא לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
שום טחון עם הנותרים 1/2 כפית מלח; מערבבים תערובת שום ופלפל ליוגורט. מערבבים מנטה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1/2 כוס אננס טרי, קצוץ1/2 כוס אננס טרי, קצוץ
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מוסיפים מלפפון והנוזל שלו לתערובת יוגורט, ערבוב בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
4
מקשטים עם עירית טפטוף עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
פאי הודו טעים
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
עוגת תבלינים בשני גוונים
מנה חמה של חזיר ואטריות