יסודות: חומוס

Name: יסודות: חומוס
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חומוס בישול נוזלי או מים (במידת הצורך); 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר על גרגרי חומוס מבושלים (מ 3/4 כוס מיובש, או 1 יכול סחוט); 2 שיני שום, קלופים ודפוקים למחית פירה; 0 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון (אופציונלי); 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מיץ לימון טרי; 1 2 כפיות אבקת שום שמן זית כתית מעולה; 8 שרימפס וורידים מלח; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טחינה

יסודות: חומוס עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. 9 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם חומוס בישול נוזלי, שמן זית, טחינהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Essentials: המבורגרים, יסודות: עוגת תות, ו יסודות: ביצים ממולאות (מתכונים דומים).