ירקות מעושנים בגריל גדולים עם אבוקדו וגבינת עיזים מתפוררים
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? ירקות מעושנים בגריל גדולים עם אבוקדו וגבינת עיזים מתפוררים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם שמן זית, תיבול גריל, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. . נסו ירקות מעושנים בגריל גדולים עם אבוקדו וגבינת עיזים מתפוררים, סלט אגס מעושן עם גבינה כחולה מתפורר, ו בייקון עטוף אספרגוס עם גבינת עיזים מתפוררת (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים פטריות, פלפלים אדומים, ובצל אדום בתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
להקציף שמן זית, מיץ ליים, תיבול גריל, שום, ופלפל קאיין בקערה קטנה; לשפוך על ירקות. לזרוק מעיל ולאפשר ירקות כדי להשרות לפחות 30 דקות.
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל באח.
הסר ירקות מן המרינדה, ולנער עודף. עתודת המרינדה הנותרים.
ירקות גריל על גריל שחומם מראש עד מכרז, על 5 דקות.
מעבירים ירקות בגריל למגש גדול.
להקציף המרינדה הנותרים עם חומץ בלסמי; לשפוך מעל ירקות. למעלה עם אבוקדו וגבינת עיזים, ואז מתבלים במלח ופלפל.