קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

כיכר פלפל ממולאת

כיכר פלפל ממולאת
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כיכר פלפל ממולאת. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 248 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך חלב, ביצים, בקר טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: פלפל ג'ק ממולא טורקיה קישואים קציץ בשר עם רוטב מדהים, פיקניק ממולא: עגבניות ממולאות טונאן וארטישוק, פלפל אדום, קישואים ממולאים בפטאן ואפונת חומוס, תפוחי מקינטוש ממולאים אגוזים וסוכר חום, ו כיכר פלפל אסיאגו.

הוראות

1
הסר את החלק העליון והזרעים מפלפל ירוק; חותכים לשניים לאורך. בסיר גדול מבשלים את חצאי הפלפל במים רותחים למשך 5 דקות או עד שהם פריכים-רכים; מניחים בצד. בקערה גדולה, היכו ביצים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
פלפלפלפל
זרעיםזרעים
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
קערהקערה
2
מוסיפים את שבעת המרכיבים הבאים. מפוררים בשר על תערובת ומערבבים היטב. ממלאים חצאי פלפל עם מעט מתערובת הבשר. טפחו מחצית מתערובת הבשר שנותרה ל -9 אינץ ' לא משומן. איקס 5-אין. מחבת כיכר. מסדרים חצאי פלפל, ממולאים בצד כלפי מטה, מעל תערובת בשר. מכסים בתערובת הבשר שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בקרבקר
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
3
אופים, חשוף, ב 350 ל 1 שעה. מכסים ואופים 15-20 דקות יותר או עד שהבשר כבר לא ורוד ומדחום בשר קורא 160; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
4
תן לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.