כרובית קארי עם חומוס ועגבניות

כרובית קארי עם חומוס ועגבניות עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 1043 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 98 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ג'ינג'ר, צ' ילי, כרובית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו כרובית קארי עם חומוס ועגבניות, ארוחת ערב: כרובית קארי עם חומוס ועגבניות, ו חומוס בקארי, כרובית ותרד (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את הגהי במחבת עמוקה או בסיר מעל להבה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

גי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

גב שומן חזיר

מוסיפים את הבצל, אבקת קארי וג ' ינג ' ר; מבשלים ומערבבים במשך כמה דקות כדי לרכך את הבצל.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן, חתוך לקוביות

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים את העגבניות ומבשלים, ערבוב, עד העגבניות לשבור ולהתרכך, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

מערבבים את הכרובית, חומוס, רסק עגבניות, ו 1 כוס מים; מערבבים הכל יחד. להפחית את החום בינוני נמוך, לכסות, ומבשלים עד הכרובית מכרז, על 15 עד 20 דקות. לחשוף, ולהמשיך לבשל עד הלחות העודפת התאדה והכרובית וחומוס מצופים ברוטב עבה. מתבלים במלח, טועמים ומקשטים בכוסברה לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

זיתים בשלים שלמים

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

1 ק"ג טורטיות דה מאיז

6 שיני שום גדולות פרוסות דקות

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

שים את החמאה בסיר כבד על חום מתון, לסובב את הסיר סביב כדי להבטיח שהוא נמס לאט ולא לרחוש או חום. להגביר את החום ולהביא את החמאה לרתיחה. כאשר פני השטח מכוסים קצף, מערבבים בעדינות ולהפחית את החום להגדרה הנמוכה ביותר האפשרית. מבשלים בעדינות, חשוף, ללא הפרעה במשך 45 דקות, עד מוצקי החלב בתחתית המחבת הפכו חום זהוב והחמאה על גבי שקוף. מסננים את הגהי דרך מסננת מרופדת עם כמה שכבות של גזה. הגיי צריך להיות ברור לחלוטין ריח אגוזים; לשפוך לתוך צנצנת זכוכית חותם בחוזקה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

גי

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

מים נוספים

20 תותים טריים, ללא קליפה

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

שרימפס מוקפץ, קלוף

גב שומן חזיר

טוסט כל התבלינים (כוסברה, כמון, שומר, ציפורן, חרדל, הל ופלפלורנים) ואת צ ' ילי במחבת יבשה קטנה מעל חום בינוני-נמוך, רועד את המחבת לעתים קרובות כדי למנוע מהם לשרוף. טוסט במשך כמה דקות עד התבלינים ריח ריחני. במטחנת קפה נקייה, לטחון את התבלינים קלויים יחד לאבקה עדינה.

מרכיבים שתצטרך

צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין