כרוב אדום - סלט אספרגוס עם רוטב טחינה

כרוב אדום-סלט אספרגוס עם רוטב טחינה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 224 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 33 דקות. לכי לחנות וקחי אספרגוס, מים, טחינה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה אדיר. מתכונים דומים: מעל קשת סלט כרוב עם טחינה לימון רוטב, סלט אספרגוס עם רוטב טחינה כורכום, ו אספרגוס עם רוטב טחינה מייפל.