כריכי כיס פלאפל קטנים

מיני פלאפל כיס כריכים הוא צמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם בצל, בולגור, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. נסו כריכי כיס חמים תוצרת בית עם טורקיה, פטריות ופאי כיס מיני בייקון, ו כריכי לחם כיס יווניים עם כבש (מתכונים דומים).