לזניה פירות ים

מתכון מאכלי ים לזניה יכול לספק את השתוקקות הים התיכון שלך על 10 דקות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 19 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל של 439 קלוריות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, חלב, ביצה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בקמח החיטה תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם סניקרדודלס מחיטה מלאה אני כמו קינוח. זה עובד טוב כמנה עיקרית זולה למדי. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 39%. הציון הזה לא כל כך מרהיב. נסו לזניה של קישואים ופירות ים, לזניה לבנה עם פרמיג'אנו בשיאמלה (לזניה בביאנקו ), ו לזניה עם ארטישוק (לזניה די קרצ'ופי) (מתכונים דומים).