מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות1
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
קציצות ברביקיו
לביבות בננה מצופות קרמל
מטבל תותים
סלט ביצים קל
תבשיל עגבניות קיץ
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
ברד ריבס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
מאפינס שיפון קימל
מגזין

מאפינס שמנת חמוצה גבוהה עולה

מאפינס שמנת חמוצה גבוהה עולה
צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס שמנת חמוצה גבוהה עולה יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתאים ל-24 מנות. מנה אחת מכילה 161 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה מ קוקי טירוף יש 32 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו וניל, סודה לאפייה, סוכר מגורען ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו חלבון גבוה, מאפינס אוכמניות סיבים גבוהים, מאפינס שמנת חמוצה פטל, ו מאפינס לחם תירס שמנת חמוצה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 450 מעלות F. אם אתה משתמש במחבת כהה (כהה יותר מכסף) מאפין, להשתמש 400 מעלות F. גריז 24 כוסות מאפין או קו עם מצעים נייר.מקציפים חמאה וסוכר עם מיקסר חשמלי עד אור וקרם. מקציפים וניל, ביצים, מלח וסודה לשתייה. מקפלים את השמנת החמוצה, ולאחר מכן מקפלים את הקמח וכל תוספות שתבחר (ראה להלן).מחלקים הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין ואופים במשך 15 דקות ב 232° או על 23 דקות ב400.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךבצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הסר מהתנור, תן להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
להסיר מחבתות.  הפוך 24
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
סטייק סליסברי פטריות
פודינג לחם תפוחים של סבתא
שיפודי עוף מטוגנים
ברד ריבס
פאדג' שוקולד כפול
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים