קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

מאפי סלט פירות ים

מאפי סלט פירות ים
אם 57 סנט למנה נופל בתקציב שלך, מאפי סלט פירות ים יכול להיות סופר חלב חינם מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 20 מנות. אם יש לכם גזר, מיונז מיונז מיונז אמיתי, פלפלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו החלפת הפתעה-סלט ויניגרט חרדל דבש עם מאפי גבינת עיזים, קוקוס קארי-מרק פירות ים (Rassa פירות ים), ו סלט פירות ים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מערבבים בשר סרטנים, ירקות, מיונז וחרדל. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בשר סרטניםבשר סרטנים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3
לפתוח גיליונות מאפה על גבי גיליונות אפייה; מברשת עם ביצה לבן.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
מפזרים זרעי פרג.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
5
חותכים כל גיליון לתוך 18 (3x1-1/2 אינץ') מלבנים. אין להפריד מלבנים.
6
אופים 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
להעביר מאפה מתלים חוט; מגניב לחלוטין. להפריד מאפה לתוך מלבנים. פיצול כל מלבן אופקית לשניים. כף 1 כף. תערובת בשר סרטנים על החצי התחתון של כל מלבן מפוצל; לכסות עם החלק העליון של מלבן.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים