קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 21 דק.
מנות8
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מהר אפרסק מלבה

מהר אפרסק מלבה
צריך תוספת ללא גלוטן וללא חלב? מלבה אפרסק מהירה יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 455 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו 21 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו מיץ אפרסק, שקדים פרוסים, ריבת פטל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 44%. ציון זה מוצק. נסו אפרסק מלבה, אפרסק מלבה, ו אפרסק מלבה ריבה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
יוצקים שנאפס בתבנית או בצלחת פאי חסינת מיקרוגל גדולה מספיק כדי להכיל חצאי אפרסק בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)1 1/2 אונקיות וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מניחים אפרסקים, חתוכים בצד כלפי מטה בתבנית. מיקרוגל גבוה
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
יוצקים שנאפס בצלחת פאי חסינת מיקרוגל גדולה מספיק כדי להכיל את כל חצאי האפרסק בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)1 1/2 אונקיות וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
4
מניחים אפרסקים חתוכים בצד כלפי מטה בתבנית. מיקרוגל גבוה למשך 3 דקות. הופכים אפרסקים ומכניסים למיקרוגל כ -2 דקות יותר, עד שהפרי רך כשהוא ננעץ בסכין חדה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
תן לאפרסקים להתקרר ואז לקלף. מקררים. במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
6
מעבירים ריבה לכוס מדידה בטוחה למיקרוגל; מיקרוגל בגובה 1 עד 2 דקות עד להמסה חלקית. במעבד מזון, ריבת פירה ופטל. הניחו מסננת דקה מעל קערה; מסננים רוטב להסרת זרעים, לוחצים בעזרת מרית גומי. מחק זרעים. מקררים.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ריבהריבה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
שים 1/2 כוס גלידה בכל אחת משמונה קערות רדודות, ואז חצי אפרסק,2 כפות. רוטב 1 כף. שקדים.
מרכיבים שתצטרך
גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
8
מגישים.