מכרז קישואים פריטרים עם רוטב אלילה ירוק הוא pescatarian מנה צדדית. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. אם יש לכם חומץ מזוקק, אנשובי, מלח גס כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-25 דקות. מתכונים דומים: חביתות ארטישוק עם רוטב טבילה אלה ירוק, רוטב אלה ירוק, ו רוטב אלה ירוק.
הוראות
1
מערבבים את כל החומרים במעבד עד חלקה, מדי פעם מגרד את הצדדים של קערה. רוטב העונה עם מלח ופלפל.
חום 1/3 כוס שמן במחבת גדולה כבדה על חום בינוני עד חם מאוד, על 2 דקות. עבודה בקבוצות, טיפת הבלילה למחבת על ידי 1/4 חופנים, שטוח סיבובים 3 אינץ'. לטגן עד חום מבושל דרך, 4 עד 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
10
מעבירים כיסונים לתבנית אפייה. חזור עם הבלילה שנותרה, הוספת שמן נוסף לפי הצורך. לעשות קדימה: יכול להתבצע 2 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
11
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר. לחמם מחדש ב 191° תנור 5 עד 6 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
12
מניחים mche בקערה גדולה. לזרוק עם 2 עד 3 כפות ההלבשה.