מרק אבוקדו-סרטן
מרק אבוקדו-סרטן נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 255 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו ציפורן שום, בשר סרטנים, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: מרק אבוקדו וסרטנים, מרק אבוקדו וסרטנים, ו מרק פלפל אדום עם סרטן, אבוקדו וליים.
הוראות
מרק חם, מים, בצל ושום לרתיחה בסיר 2 ליטר.
יוצקים תערובת חמה לתוך מעבד מזון או בלנדר.
מוסיפים מיץ לימון ואבוקדו. לכסות ולעבד על 30 שניות או עד חלקה.
יוצקים תערובת מעורבבת בחזרה לסיר. מערבבים יוגורט בשר סרטנים.
חום, ערבוב כל הזמן, רק עד חם.