מרק אסקרול עם זנגביל וכוסברה

מרק אסקרול עם ג'ינג'ר וכוסברה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך חזה עוף, גזר, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק דגים וירקות עם ליים, זנגביל וכוסברה, מרק גזר וג'ינג'ר עם פרומג בלאן וכוסברה פסטו, ו תזונה מאוזנת: מרק אטריות הודו עם זנגביל וכוסברה (מתכונים דומים).