מרק אפונה מפולפל

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק אפונה מפולפל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 263 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה אפויים, פלפל, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק אבוקדו כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק תפוחי אדמה מתובל, נקניקים מתובלים מרק כרוב שעועית לבנה, ו ארוחת ערב: מרק תפוחי אדמה-שומר מפולפל.