קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות26
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק טורטליני צמחוני

מרק טורטליני צמחוני
מרק טורטליני צמחוני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 387 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עגבניות משומרות, מרק עוף, ירקות בתערובת קליפורניה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 95%. הציון הזה אדיר. נסו מרק טורטליני צמחוני, מרק טורטליני צמחוני, ו טורטליני צמחוני מאוד (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי, מביאים מרק לרתיחה. מערבבים ירקות וטורטליני. מחזירים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 10-12 דקות או עד שהירקות רכים, תוך ערבוב מדי פעם. מערבבים עגבניות. מכסים ומבשלים 5-6 דקות או עד שהם מחוממים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת