מרק כבש פרואני
מרק טלה פרואני יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . אם יש לכם כוסברה, מים, בצל וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה מרהיב. נסו פרואני Sudado De Pescado (תבשיל דגים פרואני), קרם פרואני של מרק עוף, ו Aguadita (מרק עוף פרואני) (מתכונים דומים).
הוראות
לשטוף כבש, ולשים בסיר עם מים.
מוסיפים דלעת, גזר וסלרי. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן מבשלים חצי שעה. לא לכסות.
הגבעולים טוויסט את חבורה כוסברה. שים בבלנדר עם מים כוס 1. להתמזג עד נוזלי.
מוסיפים שיני שום, בצל, פלפל אדום, קוביית מרק; קוצצים בבלנדר. אל תהפוך לנוזל. צריך להיות די עבה.
מערבבים תערובת כוסברה ומטגנים בשמן זית עד הבצל שקוף.
מוסיפים לסיר מרק עם בירה, ומבשלים במשך 15 דקות.
מוסיפים תפוחי אדמה, ומבשלים במשך 15 דקות אחרונות, או עד שתפוחי אדמה רכים. מתבלים לפי הטעם במלח.