לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו מרק כופתאות הודו. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 345 קלוריות, 39 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו גזר, תירס, תיבול עופות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 66%. הציון הזה די טוב. נסו מרק כופתאות דרום מערב טורקיה, מרק כופתאות הודו דני, ו תרנגול הודו איטי ומילוי מרק כופתאות (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר מלאי, שלב את תשעת המרכיבים הראשונים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
הסר פגר ולאפשר להתקרר.
3
מוציאים בשר ומניחים בצד 4 כוסות למרק (מקררים את כל הבשר שנותר לשימוש אחר); זרוק עצמות.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
קרוטונים, לקישוט
4
חותכים בשר לחתיכות בגודל ביס. מרק זן, להשליך ירקות עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
(ללא תוספת חמאה או חלב)
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
5
מחזירים מרק למחבת; מוסיפים את הבצל, הסלרי, הגזר והשעועית. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
(ללא תוספת חמאה או חלב)
1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות
צרור סלרי, פרוס (בערך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
2 כפות וויסקי מחית חמוצה
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון או
6
מוסיפים תירס, אפונה והודו שמור. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
7
שלב תערובת ביסקוויטים וחלב. זרוק בכפיות על מרק רותח. מכסים ומבשלים במשך 10 דקות או עד שקיסם המוחדר לכופתא יוצא נקי (אל תרימו את המכסה בזמן הרתיחה).